海带冬瓜排骨煲
最近迷上各种煲的做法,鲈鱼煲,牛肉煲,排骨煲......
用料
冬瓜 | 600克 |
海带 | 100克 |
排骨 | 600克 |
海米 | 1小把 |
姜 | 3片 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 1小勺 |
胡椒粉 | 1小勺 |
海带冬瓜排骨煲的做法
龙骨用流动的清水洗净
煲里加满水,盖过排骨。同时水里加3片姜,一勺料酒,去腥。开大火煮涨,后转小火煮约15分钟。
这时会出很多沫子,延锅边将沫子打掉,直到汤色澄清。
洗净切块
冬瓜,海带。个人觉得海带结吃起来口感硬,因此洗干净后把海带结解开。大海米因为盐味重,需要提前泡发一会,并洗掉多余的盐份。
把冬瓜,海带,海米加入汤中,加入一勺胡椒粉,开煮,大约40分钟!
大概经过40多分钟的时间,一碗有营养的海带冬瓜排骨煲就做好了,最后加点盐调味,起锅。
小贴士
排骨一定要焯水,撇去浮沫!
海带结如果觉得口感硬,可以事先解开,洗净,切小块!
煲汤尽量少加调味料,保持原汁原味!