红枣冰糖牛奶燕窝

孕期滋补佳品

用料  

红枣冰糖牛奶燕窝的做法  

1. 干货3g，用配方外凉开水浸泡约5小时。中途换一次水。

2. 用漏网辅助洗净，挑取杂物细毛。我买的基本上没有😄

3. 加入150克凉开水倒入炖盅内（炖盅容量360ml，一人份正好），蒸锅内倒入冷水。

4. 双层盖盖好。

5. 隔水大火蒸至烧开后 再转小火蒸约四十分钟。

6. 我的蒸了50分钟，略浓稠的样子。

7. 此时放入红枣和冰糖，再煮约五分钟，好了之后再加入牛奶即可！

8. 开始享用美味吧🐶

小贴士

燕窝虽好但不能吃多，每次三到五克，每周两次。
所有辅料都要最后放入哦，这样才能保证燕窝的营养效果～