芦笋味甘、性寒,富含蛋白质、维生素等,有清热解毒的功效!山药的价值就不用说了!芦笋正当季,山药更适合春季进补,做吧!
用料
芦笋炒山药的做法
每样都先抄水,下油下蒜末下食材翻炒几下再放盐,最后再勾一层薄芡,这样做出来跟大饭店的一样一样滴!
小贴士
如果刚好煲有汤,那用汤代替勾芡的水,没汤又想要更鲜美,那往勾芡水滴几点味极鲜。我还想说的是,据说此菜具有瘦身功效。胡萝卜换木耳也相当不错!
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