送你九道食方 助你安心过夏天

人民日报：【送你九道食方 助你安心过夏天】

夏日炎炎，很多人易患风热感冒、肠胃感冒、肠胃炎、食欲不振、拉肚子……九道做法简单、效果明显的食方送给你！助你安心过夏天。

用料  

送你九道食方 助你安心过夏天的做法  

1. 补充说明：以下食方中，用于夏季肠胃型感冒的有两个。其中，香菜陈皮姜水偏重于“治”，相当于温和的藿香正气水，在已经得感冒或有感冒前兆时用；而杏仁拌茴香偏重于”防“，是一道可口的凉菜，夏天可以经常吃，来预防感冒。

2. 专调肠胃型感冒

3. 青青荷叶粥

4. 热伤风——食疗

5. 黄芪粥

6. 生冬瓜

7. 治肠胃型感冒

8. 预防感冒——荷叶扁豆粥

9. 热伤风-嗓子发炎——牛蒡汁

10. 吃生冷拉肚子——姜丝绿茶