减肥餐凉拌茄子
凉拌茄子🍆，夏天的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜，也是一道减肥菜，如果跟我们的燃脂饮一起搭配，每天都会偷偷的瘦，简单好做
用料
| 青椒 2个 | 茄子🍆 6 |
| 蒜 1勺 | 姜 1勺 |
| 油辣子1 | 鸡精半勺 |
| 芝麻 根据个人口味 | 花椒是油辣子的三分之一 |
| 豌豆 1勺 | 小葱 1勺 |
| 香菜 1勺 |
减肥餐凉拌茄子的做法
将茄子🍆辣椒洗干净，折断
![减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
放锅里煮熟，或者蒸锅里蒸熟
![减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煮熟捞起来，撕开，因为我是开面馆的 每天量会有点大
![减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入调和油，油辣子，酱油，蒜汁，姜汁，鸡精，芝麻，花椒，豌豆，拌匀装盘即可。
![减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入香菜，葱即可
![减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
我每天都会喝一两瓶燃脂饮，帮助我瘦身，塑形，去水肿，减脂肪，调节手脚冰凉
![减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减肥餐凉拌茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
如果想减肥的亲，凉拌茄子的时候，可以少油
