减肥食谱|🥑墨西哥风味牛油果沙拉

牛油果作为优质脂肪 减肥期间吃一些完全ok 这份Guacamole不仅可以直接吃 还能涂在吐司、法棍、欧包、玉米片上

用料  

减肥食谱|🥑墨西哥风味牛油果沙拉的做法  

1. 牛油果压成泥 白洋葱和番茄都切成丁

2. 把牛油果泥 切好的白洋葱和番茄都拌在一起

3. 挤一点柠檬汁 撒上盐和黑胡椒碎粒搅拌均匀即可

小贴士

1.牛油果要用熟一点的 太生不容易压成泥

2.洋葱也可以用紫洋葱 不习惯生吃洋葱的话 可以把洋葱放水里煮一会儿

3.番茄用一个小一点的就够了 不用放很多