Guacamole-墨西哥风味牛油果酱
儿子的学校今天有picnic活动,主题是健康食品。他点的牛油果,那就做个guacamole再带些墨西哥玉米片,绝对是健康小吃。
用料
牛油果 | 两个 |
西红柿 | 半个 |
香菜 | 四五根 |
青柠 | 一个 |
洋葱 | 四分之一个 |
蒜 | 一瓣 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
Guacamole-墨西哥风味牛油果酱的做法
洋葱,香菜,大蒜切末,西红柿去皮去籽切小丁,放入碗中。
牛油果对半切开去核,划几刀再用勺挖出来就是小丁了,和其它原料放一起,挤入青柠汁,加盐胡椒,用叉子一边把牛油果碾碎一边拌匀。尝尝咸淡,加盐调整。
小贴士
牛油果一定要熟透的。西红柿要去皮去籽,否则影响口感。
牛油果暴露在空气中会氧化变黑,所以这个东西最好现做现吃。如果做多了,可以放冰箱冷冻层保存。