当前位置

首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 简单又营养的健身快手 | 番茄罗勒鸡胸做法大全

健身快手 | 番茄罗勒鸡胸

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.84W 次
健身快手 | 番茄罗勒鸡胸的做法步骤图

无意中做出来的,在菜场买了把罗勒,本来只想做茄汁鸡胸的蔬菜,但太好吃了,才发现番茄和罗勒本就是绝配,两种配料互相激发对方的味道,汤都喝得干干净净!很多菜式里都会用,比如意大利菜。

用料  

鸡胸肉 1块
罗勒叶 1小把,看个人接受度,我超级喜欢,放了好多片
西红柿 2个
黑胡椒粉 1勺,看个人
糖(可省略或者用代糖,甜菊糖) 1小勺
酱油 1勺
1/2勺

健身快手 | 番茄罗勒鸡胸的做法  

  1. 热锅,芝麻油,番茄切小块,放入,煸出汁,喜欢汤汁多一点可以加一杯水

  2. 鸡胸切小块放入,加热变色后混合调料后放入,尝一下汤汁,味道不够自己加一点儿调料

  3. 最后加入罗勒叶,变软后出锅,拌米/面条,蘸面包片/馒头都超级好吃!