增肌减脂生菜包火鸡肉【270卡】

用料  

增肌减脂生菜包火鸡肉【270卡】的做法  

1. 火鸡肉沫解冻后加入鸡蛋、料酒、生抽和白胡椒粉腌制20分钟以上。

2. 甜椒切块备用。姜蒜葱切碎备用。

3. 热锅后加入适量0卡路里spray，放入姜蒜葱炒出香味，再加入火鸡肉中大火炒至变色。

4. 再加入甜椒和豌豆炒断生。

5. 加入蚝油和生抽调味。

6. 出锅。配合生菜吃～yumyum