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懒人版超级方便全麦馒头，减脂必备

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懒人版超级方便全麦馒头，减脂必备的做法步骤图

用料

全麦面粉	300克
水	200克
盐	5克，这样吃起来有点咸味，也可以少放
酵母	5克

懒人版超级方便全麦馒头，减脂必备的做法

晚上睡觉前所有材料混合好，搅拌均匀，稍微揉一揉不粘手即可
面团装到保鲜袋中预留一点空间和空气让面团发酵长大
第二天早上面团拿出来揉一揉排气分成五份放到蒸锅冷水大火烧20分钟关火闷5分钟就好啦。有点咸味的有嚼劲的全麦馒头就做好啦

标签: #全麦 #馒头 #懒人 #减脂必备 #减脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/jngkq.html

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