粒粒香蕉玉米松饼（无油减脂快手）

玉米松饼低gi，饱腹感很强，又很快手，很适合减脂健身的朋友当早餐~

家里有香蕉，就在基础玉米松饼上，试了两种香蕉加入方式~两样口感，可以依心情选择~
不加香蕉就是基础的玉米松饼，都很松软好吃~吃不完微波炉叮15-20秒就ok。

用料  

粒粒香蕉玉米松饼（无油减脂快手）的做法  

1. 除香蕉所以材料拌匀成糊状，电饼铛下盘预热（平底不粘锅也可以，注意火候）

2. 方式一：取一勺面糊，从高处倒下成圆饼，加入切好的香蕉片。

3. 方式二，香蕉切成1/2圆片，直接加入面糊中拌匀后，取一大勺摊平，（形状不太规则）但口感很好。

4. 两种方式都是等表面有泡泡了（约30秒），翻面再煎一分钟左右

5. 方式一，香蕉后加的，香蕉煎后，表面会有一层胶质，非常软嫩香浓，入口即化。

6. 方式二，香蕉块的，外观相对朴实，松饼里夹了爆浆香蕉颗粒。很开心~

7. 也可以做成，没加香蕉的，就很朴实基础款一款。

小贴士

可以做8-9个~
方式一翻面后，由于香蕉糖分高，直接接触锅子，煎后容易在锅表面留一层“糖胶”，方式二没压力。