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减脂酸甜柠檬鱼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 6.73K 次
减脂酸甜柠檬鱼的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鲈鱼 1条
香水柠檬 1个
番茄 1个
小米辣 适量
适量
葱(可不要) 适量
代糖 少许

减脂酸甜柠檬鱼的做法  

  1. 香水柠檬切片,留最中间的两片出来,其他的放在鲈鱼两面加料姜片腌制15分钟。然后上锅熟后,把姜片,柠檬片,蒸出来的汁水倒掉。

    减脂酸甜柠檬鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 小米辣,蒜切碎,刚刚留下的两片香水柠檬把皮都去掉,尽量去干净以免苦,然后切碎

    减脂酸甜柠檬鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 番茄去皮切碎

    减脂酸甜柠檬鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 锅热放少许油,放小米辣蒜蓉下去爆香,然后倒入番茄,代糖下去爆炒

    减脂酸甜柠檬鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 炒到番茄融了就关火,倒入香水柠檬(不够酸就加点醋),少许盐调味

    减脂酸甜柠檬鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 将料汁倒在蒸好的鱼上,撒上葱花即可

    减脂酸甜柠檬鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张

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