一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭
当我记录这个菜谱的时候,已经是第二天下午了。回忆整个菜谱,我会不停的吞口水,真的是太令人向往了。
在云南腾冲吃过柠檬鱼之后,一直觉得不是最完美的,后来经过多方查找资料做了这道柠檬鱼,觉得挺满意的。
用料
鲈鱼一斤左右(切花刀) | 1条 |
柠檬 | 1~2个 |
小葱 | 5根 |
香菜 | 2根 |
薄荷叶(没有可不加) | 6片 |
子姜 | 1块 |
花椒 | 5粒 |
盐 | 2克 |
蚝油 | 15克 |
蒸鱼豉油 | 15克 |
热油 | 30克 |
一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭的做法
鲈鱼洗净切花刀加料酒和盐码味半小时。码好后,在鱼和烘焙纸之间,加上葱和姜丝垫在鱼上,也可以在鱼的嘴巴里放几粒花椒。
如图,食材准备好柠檬,小米,辣仔,姜,小葱,香菜,薄荷。
用网锅淘米之后置入主锅加入900克水,盖上量杯盖。设置22分钟V挡速度4。当剩下12分钟的时候,架上蒸锅组。
想办法取下柠檬皮屑,榨出柠檬汁约30克。将子姜、小葱、香菜、薄荷,小米辣切碎。(也可以小美3秒速度5快速切碎)加盐2克和蚝油15克,柠檬皮屑,柠檬汁一起拌匀。
鱼蒸好后取出来倒倒掉水分,将刚才的调料淋在鱼上面,浇上一勺热油,淋一点蒸鱼酱油就OK啦。
米饭和柠檬鱼一起好,非常省时。