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一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3W 次
一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭的做法步骤图

当我记录这个菜谱的时候,已经是第二天下午了。回忆整个菜谱,我会不停的吞口水,真的是太令人向往了。
在云南腾冲吃过柠檬鱼之后,一直觉得不是最完美的,后来经过多方查找资料做了这道柠檬鱼,觉得挺满意的。

用料  

鲈鱼一斤左右(切花刀) 1条
柠檬 1~2个
小葱 5根
香菜 2根
薄荷叶(没有可不加) 6片
子姜 1块
花椒 5粒
2克
蚝油 15克
鱼豉油 15克
热油 30克

一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米的做法  

  1. 鲈鱼洗净切花刀加料和盐码味半小时。码好后,在鱼和烘焙纸之间,加上葱和姜丝垫在鱼上,也可以在鱼的嘴巴里放几粒花椒。

    一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭的做法步骤图 第2张
  2. 如图,食材准备好柠檬,小米,辣仔,姜,小葱,香菜,薄荷。

    一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭的做法步骤图 第3张
  3. 用网锅淘米之后置入主锅加入900克水,盖上量杯盖。设置22分钟V挡速度4。当剩下12分钟的时候,架上蒸锅组。

    一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭的做法步骤图 第4张
  4. 想办法取下柠檬皮屑,榨出柠檬汁约30克。将子姜、小葱、香菜、薄荷,小米辣切碎。(也可以小美3秒速度5快速切碎)加盐2克和蚝油15克,柠檬皮屑,柠檬汁一起拌匀。

    一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭的做法步骤图 第5张
  5. 鱼蒸好后取出来倒倒掉水分,将刚才的调料淋在鱼上面,浇上一勺热油,淋一点蒸鱼酱油就OK啦。

    一锅两出:减脂酸爽柠檬鱼和沥米饭的做法步骤图 第6张
  6. 米饭和柠檬鱼一起好,非常省时。

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