低热量苹果抹茶松饼Matcha applesauce pancakes
推荐人：
来源: 佳肴吧
阅读: 3.32W 次
大 中 小
![低热量苹果抹茶松饼Matcha applesauce pancakes的做法步骤图]( "低热量苹果抹茶松饼Matcha applesauce pancakes的做法步骤图")
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水磨糯米粉 | 40g |
| 苹果 | 60g |
| 豆奶 | 60ml |
| 蜂蜜（选） | 适量 |
| 喜欢的水果！酸奶！ | 适量 |
| 抹茶粉 | 5g |
低热量苹果抹茶松饼Matcha applesauce pancakes的做法
苹果压成泥 与糯米粉 鸡蛋 抹茶粉混匀 苹果泥其实是替代i黄油和甜味剂 要是还觉得不够甜就放勺蜂蜜吧
预热电饼档 这个会比较快手但是没有的话平底锅也可以 记得一定要等热了再摊松饼 火不要太大 一面的话两到三分钟适当调整
淋上酸奶和喜欢的水果 超级美味又低卡 零负担以及开心
![低热量苹果抹茶松饼Matcha applesauce pancakes的做法步骤图 第2张]( "低热量苹果抹茶松饼Matcha applesauce pancakes的做法步骤图 第2张")
本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/80q6l4.html
