🏝️🏝️希腊酸奶蛋白糕 ~
我用的买的希腊酸奶 大家也可以用自己做的
但是要很浓稠的 酸奶本身就有糖份
蛋白粉也是甜的 所以我没有再额外添加糖
喜欢表皮也嫩一点儿的话
可以适当减少烤制的时间 冷藏后再吃 口感升级
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食材:
鸡蛋:108g ❤❤ 156kcal
希腊酸奶:205g ❤❤ 191kcal
蛋白粉: 30g ❤❤ 120kcal
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Total:
一共❤❤ 467kcal
碳水:33.6g ❤❤ 29%
蛋白质:43.2g ❤❤ 38%
脂肪:17.1g ❤❤ 33%
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做法:
1⃣盆里打入两个鸡蛋 打散
2⃣加希腊酸奶 搅拌均匀
3⃣加蛋白粉 再次搅拌均匀
4⃣模具铺油纸 倒入鸡蛋液
5⃣烤箱预热 180°45分钟 完成
用料
酸奶 | 克 |
🏝️🏝️希腊酸奶蛋白糕 ~的做法
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