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首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 夏日健脾祛湿消肿汤正确烹饪方法 最正宗的夏日健脾祛湿消肿汤的做法

夏日健脾祛湿消肿汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.63W 次
夏日健脾祛湿消肿汤的做法图解 做法步骤

在广东,夏天不喝点祛湿汤那真的浑身不舒服!所以一定要学会几样拿手的好汤是必不可少的.

用料  

3片
薏米 50克
赤小豆 50克
扁豆 50克
猪骨 250克
猪展肉 300克
冬瓜 500克
清水 3000毫升
蜜枣 1颗

夏日健脾祛湿消肿汤的做法  

  1. 步骤:
    1小汤锅80度水将猪展片飞水、水滚后猪骨煮两分钟去除表面油脂和血水
    2 提前半小时泡好扁豆、赤小豆、薏米 ,冬瓜切大块
    3 瓦煲下所有材料,开盖水滚后煲5分钟,再盖盖大火煲15分钟,转小火煲一小时即可。
    4 喝汤时再下盐(微盐)

    夏日健脾祛湿消肿汤的做法图解 做法步骤 第2张