当前位置

首页 > 特色小吃 > 月饼 > 教你零负担纯素月饼怎么做,零负担纯素月饼的详细做法

零负担纯素月饼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.55W 次
零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃

中秋将至,各式月饼陆续上市,拼品牌、拼包装、拼内涵,更是拼价格,用料高糖、高盐、多油参差不齐,对身体增添不少负担,今天分享的这款纯素月饼可在家制作,所有食材自己挑选,自己加工,绝对安全。

用料  

白芸豆 500克
白砂糖 150克
红糖粉 5茶匙
玉米油 20毫升
低筋面粉 75克
米粉 15克
抹茶粉 1克
甜菜根粉 1克
可可粉 1克
红豆 100克
月饼模具 直径5.5cm2个
60目筛子 1个

零负担纯素月饼的做法  

  1. 白芸豆提前一晚泡发,去外皮

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 红豆提前一晚泡发,煮熟,加红糖粉收干水分作馅料用

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 白芸豆煮熟,用破壁机打成糊状,加白砂糖、油,用不粘锅不断翻炒

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 糊状炒至成团大约要50分钟,注意要小火不断翻炒,成团后盛起放凉,加入低筋面粉、糯米粉、油,和成不沾手面团

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 面团平均分成4份,每份各250克,分别加入抹茶粉、甜菜根粉、可可粉,1份保留原色

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 可可粉加上煮好的红豆和成每个25克的团作为馅料,其余3种颜色也按25克一个和成团作为饼皮

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 把面皮按压包入红豆馅,收口

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 团好放入模具

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 放入模具后轻轻按压,整理一下周围

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 往桌面轻轻按压,推出月饼

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 出模的月饼

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 烤盘上放上油纸,把饼排列好,放入烤箱,上下160°C,烤20分钟

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
  13. 时间到,出炉,放凉后食用

    零负担纯素月饼的做法步骤图,怎么做好吃 第14张

小贴士

甜菜根粉和抹茶粉容易结块,和粉前先过筛(红豆馅的甜度可以按自己喜好适量放