海参大拌菜

因为疫情，原本就爱宅家的我基本已经与户外运动绝缘。以至于，健康状况告急，免疫力创历史新低。在被医生出示黄牌后，我决定认真对待自己的三餐。于是，在今晚先生表示不打算吃晚餐后，果断给自己拌了这盆低脂低卡高蛋白的海参大拌菜。

用料  

海参大拌菜的做法  

1. 海参切1厘米左右宽度的段，紫甘蓝切一元硬币大小的片，生菜叶撕碎片,水果黄瓜拍碎切丁，西红柿切小块，洋葱切1—1.5厘米见方的片。所有食材切好后放入沙拉碗，倒入按配料表调好的酱汁。

2. 开动！

小贴士

Tip1:依照个人口味可加少许盐来增加咸度，或者加糖来减少咸度。
Tip2:习惯吃捞汁的亲可以直接用3勺捞汁代替苹果醋和白醋。
Tip3:我喜欢在调汁的时候少放一点点辣根，欢迎相同爱好者尝试。