低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食
最近减脂，想吃零食，嘴馋的时候特别难受，所以做了这款零食。
奥尔良腌料热量稍微有点高，可以少放一点。因为个人特别喜欢这个口味，所以做了这个口味的鸡胸肉丝干。
这个肉丝干干的脆脆的，带着奥尔良的味道，特别香。
用料
| 鸡胸肉 | 两块 |
| 料酒 | 一勺 |
| 小葱 | 一根 |
| 姜 | 四五片 |
| 奥尔良腌料 | 适量 |
低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法
鸡胸肉去筋膜洗净，冷水下锅，放葱姜和料酒，煮至鸡肉全熟。
![低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第2张]( "低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第2张")
煮熟的鸡胸肉煮熟，撕成细丝。
![低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第3张]( "低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第3张")
放适量奥尔良腌料，口味随自己定，不过这个热量高，减脂的可以少放些。
![低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第4张]( "低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第4张")
放入烤箱，上下火180度，烤十分钟后，翻一翻，再调上下火150度烤十五到二十分钟，具体时间根据自己烤箱定，因为每个烤箱温度不大一样。注意不要太高温，会烤糊。
![低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第5张]( "低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第5张")
晾凉后，放盒子保存，尽快食用
![低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第6张]( "低热量无油奥尔良味鸡胸肉丝干零食的做法步骤图 第6张")
