海星人炸鸡排饭的正宗食谱

海星人报道！用料鸡胸脯肉白饭沙拉酱海星人炸鸡排饭的做法把鸡胸脯肉切成想像的形状炸至金黄即可小贴士重在原创！哈哈哈......

再也不用叫外卖的一道菜～酱料自己选哈，我选的是praise低脂芥末和蛋黄酱，蕃茄酱、照烧酱、梅子酱、什么酱都可以～只要喜欢吃就行～用料鸡胸肉1块盐一点点料酒一点点生抽一点点黑胡椒一点点玉米淀粉5勺鸡蛋1个面包糠适量油【......

周一到周三自带便当♚控制热量和钱包♚用料大胃减肥星人1饭盒1200ml带饭星人的做法☞周日到周二晚上准备便当，周三到周五下班健身。☞工作日白天先想好菜单，晚上下班到家大概8:30，先把米煮上，再开始炒菜。☞不要炒太久，第......

红烧大排、葱烧大排基础用料猪大排若干海派炸大排的做法1.用刀背将大排筋脉拍断。2.用料酒腌20分钟，加五香粉、少许淀粉、盐、蛋清、拌匀静置2小时3.大排表面裹一点面粉，油炸1分钟左右，之后第二遍，颜色变深就好了......

在纠结三块肉做法时逼出来的结果，本身牛排很薄，煎的时候都会流红，所以只要把表面面衣炸透即可用料牡蛎牛排1鸡蛋液适量盐一小撮淀粉适量面包粉/糠、日式面衣适量油适量海派炸牛排的做法材料如图，牛排解冻擦干，可以提前一晚......

看了两天来自星星的你，第一顿下厨当然得做炸鸡，现学现做版。味道很赞呢！用料鸡腿鸡翅来自星星的炸鸡*啤酒的做法鸡肉洗净，加蒜蓉，料酒，酱油，耗油腌制半小时腌制好的肉肉去除料汁，加一颗打散的鸡蛋和淀粉抓匀热油下锅炸鸡，调中......

突然馋起了豉汁的味道～用最简单的方法做蒸排骨，营养又健康用料豆豉0.5勺排骨200克姜2片生抽1.5勺油5克手残星人福星豉汁蒸排骨的做法豆豉用水轻轻洗一下，沥干之后倒入生抽浸泡五分钟（菜市场直接切好的）排骨洗净备用在排骨......

用料鸡小胸5块盐2克黑胡椒粉3克料酒少许蒜1头姜片4片生抽少许鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量酱汁用料西红柿1个洋葱1/3个番茄酱、盐、白砂糖适量开水适量炸鸡排＋酱汁＋米饭=鸡排饭的做法用以上调料盐、黑胡椒粉、生抽、料酒......

这次推荐海参鸡排饭用料海参2只料酒1勺酱油2勺蚝油1勺冰糖5克大葱1根鸡胸肉1块蒜1只胡椒粉少许沙拉适量椒盐或者盐适量蛋1个面包糠适量海参鸡排饭的做法超市买的鸡胸肉切片后用捶肉棒把肌肉拍松散然后加入蒜蓉，胡椒粉，......

用料鸡胸肉2块面包糠适量勺玉米淀粉适量盐适量料酒适量鸡蛋3个米饭三个人黄瓜1根土豆1个番茄酱或孜然炸鸡排米饭的做法把买来的鸡胸脯用水洗净，洗个两三次就差不多了把洗好的鸡胸脯用刀柄剁几下，不要剁的太厉害容易散，然......

用料鸡排一个星星鸡排的做法如图如图如图如图如图如图......

用料鸡胸肉1块米饭、午餐肉、鸡蛋、蔬菜、海苔片淀粉、鸡蛋液、面包糠炸鸡排包饭的做法鸡胸肉对半切开用擀面杖把肉拍薄拍大（不能拍断）午餐肉盒子铺上保鲜膜依次放入米饭🍚、午餐肉🥩、鸡蛋🥚、蔬菜、米饭🍚拿出后用海......

用电饭锅焖熟的鸡腿肉鲜嫩多汁,冰镇后更是肉质Q弹,淋上香气四溢的葱油酱,再配着用鸡高汤煮的鸡饭,美味又简单做的电饭锅料!取自Roka'sKitchen用料去骨鸡腿肉兩份葱段些许姜片些许米酒1大匙柠檬汁2大匙盐1茶匙葱......

完全是懒......又很想吃带葱的鸡料理和白斩鸡......然后就随意发挥了，不难吃也还行用料油、盐，糖，料酒，鸡粉、油随缘鸡小腿6只葱姜蒜香菜葱很多，其他随意放干胡椒0.1克酱油蚝油一点点提味用口淡星人的懒人电饭锅闷葱鸡小腿......

用料鸡翅500克鸡翅腌料200克包裹粉500克色拉油适量蒜头少量洋葱少量酱汁（辣椒酱、豆瓣酱）适量糖适量辣椒粉少量来自星星的你【韩式炸鸡】的做法用材料里的【腌料】将鸡翅腌1-2小时将腌好的鸡翅直接沾包裹粉备用起一油锅......

我属于闲着就会尝试美食的胖妞，昨天自己做了鸡排，今天就想着给娃配个饭就变鸡排饭啦，然后就付诸实践。用料鸡胸肉1块鸡蛋2个米饭1碗料酒1勺面包糠100克，我是自己做的吐司没吃完烘干碾压成粉奥尔良鸡翅粉抓一把玉米粒适量......

用料猪排5块鸡蛋2个海派炸猪排的做法猪排洗净沥干用刀背把猪排拍松用料酒，生抽，盐，白胡椒粉调味，入冰箱冷藏20分钟准备适量的生粉，鸡蛋液和面包粉先拍生粉再裹蛋液最后拍面包粉将所有排骨都裹好粉入油锅炸制出锅......

用料鸡蛋3个海星1个海星炒鸡蛋的做法海星煮熟放凉后把肉扒出来，用勺子压碎！3个鸡蛋和压碎的海星肉搅拌均匀后放点盐即可，海星本身就很鲜美不需要其他调味品了！锅内放油等到冒烟后放入鸡蛋海星翻炒至鸡蛋凝固即可！小贴士今......

用料炸鸡块（半成品）一袋蒜瓣2—3瓣味好美泰式甜辣酱半袋来自星星的炸鸡（快手版）的做法空气炸锅200℃预热，炸15—20分钟锅里加油烧热，蒜剁碎爆香加入半袋味好美泰式甜辣酱，炒匀倒入炸好的炸鸡包裹均匀，出锅撒白芝麻即可。......

用料鸡胸肉一至两块淀粉适量鸡蛋一至两个面包糠(用馒头切成小块也行)适量色拉油适量《来自星星的你》——炸鸡排的做法把鸡肉对半切成薄片，然后把鸡肉放到碗里，在碗里放入胡焦粉，盐，（还可以放一些辣椒油)搅拌搅拌即可。拌......

用料鸡胸1只葱姜沫少许盐2克鸡精1小勺白胡椒2克辣椒油1小勺穿酥脆的外衣玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量炸鸡排~来自星星的你的最爱的做法鸡胸的处理：洗净去膜中心片开，别片断展开成大片状，斩断肉中的各种小筋络，这样炸出......

韩式炸鸡这么做居然巨好吃！上次去韩餐馆吃的炸鸡让我念念不忘，今天终于做给自己吃了，还没等拍完照片，我口水就要流一地了。上次给大家分享过炸鸡锤的做法，总结了做炸鸡的要点，这次做韩式炸鸡也是大同小异，关键在于后面裹上的......

外脆里嫩用料新鲜鳗鱼300g盐、胡椒粉、生抽、姜丝适量鸡蛋1个生粉半碗百利面包糠1碗炸海鳗鱼排的做法新鲜鳗鱼洗净竖着切，切成宽2cmx长4cmx厚1cm大小加入盐、胡椒粉、生抽、姜丝拌匀腌制1小时入味锅里放油烧热改中小火......

别问问就是超满足。热量很低炸鸡里的佼佼者。用料泰森鸡块或者鸡柳想吃多少来多少百香果2个柠檬半个香菜适量花椒粉半小小勺小米辣适量大蒜三瓣蜂蜜三分之一勺减肥星人的柠檬炸鸡的做法大蒜变蒜泥柠檬百香果蜂蜜小米......

上海有家馆子叫“五星海南鸡饭”，每到饭点，门口就等满了食客。实在是因为馆子太小，里面七七八八地摆了三四张紧挨着的桌子，除了人，连放包的地方都没有。这样的用餐环境，每天竟也有辣么多的饮食男女不辞辛苦地来排队，我想理由......