蒜蓉柠檬烤鸡胸

减脂增肌必备快手菜

用料  

蒜蓉柠檬烤鸡胸的做法  

1. 鸡胸肉加料酒、盐、酱油腌制20分钟，期间不停用手揉搓入味。

2. 柠檬切片垫在烤碗底部，将鸡胸铺在柠檬片上面。

3. 将蒜蓉均匀涂抹在鸡胸上，最后撒上适量现磨黑胡椒。

4. 入预热10分钟的烤箱，18度20分钟。

小贴士

鸡胸容易烤老，要时常观察鸡肉变化。