减脂期每天一个既补充了坚果营养还不怕长胖😂😂冷冻保存,吃的时候拿出来蒸一下吃😁
用料
黑全麦五仁的做法
饼皮部分揉成团
20克一个分好保鲜膜包起来备用
内馅部分依次加入混匀后,分团30克一个
包
做一个印一个花🌸
中层上🔥200下🔥180。20-25分钟(温度根据自己烤箱脾气自定)
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