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自制虾条

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.29W 次
自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃

小小仙爱吃虾,于是仙妈做了这个海鲜的小零食。不油不腻,可以作为小小仙下午茶,边玩边扔在垫子上也不怕脏。补钙又补DHA。

用料  

4只
100克,约2cup
淀粉 1tsp
1/3cup
制作时间 10分
烘烤时间 35分

自制虾条的做法  

  1. 准备食材,4只虾,4cup米饭,1tsp淀粉(玉米淀粉,小麦淀粉,红薯淀粉均可)

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第2张
  2. 将米饭倒入搅拌机,加水搅拌成如图的黏稠度

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第3张
  3. 趁搅拌时,将虾切成虾丁。由于美国很难买到带头虾,仙妈这里强烈推荐costco自有品牌的虾,去头去虾线,很方便。Walmart, lucky’s, Safeway, sprouts的虾都泡过药水。当然这些药水是在FDA认证范围内,为了改善口感,让虾肉更滑嫩。但是仙妈还是更喜欢不泡药的costco虾肉的紧致感。

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第4张
  4. 加入虾丁和淀粉,继续搅拌均匀

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第5张
  5. 将烤盘铺上油纸。由于仙妈家没有裱花袋,非常时期又不能去买,于是将虾糊倒入zipped袋子中,封口后将袋子一角剪一个5毫米的开口,然后前后移动挤出造型,

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第6张
  6. 这种造型便于宝宝拿和咬断。当然大家可以剪成1厘米的口子,做成直的虾条,也可以做成虾的形状。

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第7张
  7. 烤箱中320华氏度上下火烘培30-35分钟,关火后用预热烘3-5分钟。由于每个烤箱火力不同第一次最好在30分钟的时候看一下。烤第一炉时,仙妈去喂奶,让仙爸看一下,结果糊了,就不发照片了。

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第8张
  8. 冷却后立刻密封保存。仙妈在热的时候就直接密封了,结果返潮,不脆了。但是小小仙还是一下吃了十几个。

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第9张
  9. 很多妈妈想给宝宝补DHA,但又担心海鲜吃多了,汞超标。仙妈研究了日常海鲜的汞含量,供大家参考。

    自制虾条的做法步骤图,自制虾条怎么做好吃 第10张
  10. 欢迎关注公众号C博士的营养美食课,共同交流健康科学的饮食。

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