![生酮版蒜香鸡翅根的做法步骤图，怎么做好吃]( "生酮版蒜香鸡翅根的做法步骤图，怎么做好吃")
生酮也可以吃的很嗨呀
这款不用糖，不用淀粉，可以放心吃
用料
| 鸡翅根 | 8个 |
| 酱油 | 少一点就好 |
| 海盐 | 适量 |
| 大蒜 | 6瓣 |
| 黑胡椒 | 多一点 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
生酮版蒜香鸡翅根的做法
鸡翅根用水泡1小时左右，用菜刀在身上划几下入味，大蒜切碎，塞到鸡翅根的切痕里面。加入海盐，酱油，黑胡椒，带上一次性手套，给鸡肉做一个SPA。最后浇上橄榄油，锁住水分和鲜嫩。放入冰箱隔夜腌制。
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烤盘下面垫锡纸，将翅根放在烤盘上，撒上孜然粉
![生酮版蒜香鸡翅根的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "生酮版蒜香鸡翅根的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
烤箱180度20分钟后，翻面200度10分钟，其实很早就能闻到香味
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小贴士
烤过的大蒜粒也是很好吃的哦！
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