营养麦片
用料
燕面片等谷类 | 235克 |
坚果类 | 200克 |
黄油(融化) | 50克 |
玉米油 | 25克 |
枫糖浆(必备) | 30克 |
蜂蜜或白砂糖 | 20克 |
果干类 | 50克 |
即食玉米片 | 50克 |
营养麦片的做法
所有材料准备好
将谷物类和坚果类混合
除了果干和玉米片外全部倒入拌匀
烤箱150度20分钟后取出重新翻下,再150度20分钟,注意看表面颜色,如果上色太快就调低点温度。完成前如果表面没变色可适当调高一点温度,上色后及时取出,勿烤糊了。不好意思,我基本凭感觉调温度,每家烤箱温度不一样,自己把控下。
烤好后倒出拌入玉米片和果干凉透,就可以装瓶。我喜欢装入小食品袋,随身携带小零食,或者吃酸奶时放一包。
非常方便
美味又营养