温暖三红汤我是分两顿吃的 ,作为加餐补充能量。每顿178大卡(约100g)~冬天暖暖的红豆汤~本人是湿寒体质,薏米的量加多了希望大家喜欢~~
用料
温暖三红汤(红豆、红糖、红枣)的做法
先把红豆洗净用热水泡,泡的时间越长越容易煮软
红豆和水放入压力锅压四十到五十分钟就好了,此时红豆口感绵软
把煮好的红豆装碗就可以了
加上适量红糖
小贴士
备注:1.豆子与水的比例为1:52.高压锅40分钟之后我会焖一会,这样豆子会酥软
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