五红汤 补血养颜 红豆红枣黑糖

五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
适合群体
女性；女性一般都会贫血皮肤粗糙、头发枯黄、体质薄弱、月经不调，失眠多梦、产后术后、宫寒调理、，此汤可升血，备孕及待孕均佳

用料  

五红汤 补血养颜 红豆红枣黑糖的做法  

1. 攻略一：智能电炖锅、电饭煲
   1、提前一晚预约：将除红枣、红皮花生、红豆、和枸杞清洗一下

2. 放入锅中选择甜品或煲粥功能键，预约好时间。

3. 第二天早上就可以加入红糖享用美美的早餐啦！

4. 2、提前浸泡法：食材提前浸泡3小时左右放入锅中选择好功能键，开炖，时间到了就可以享用啦。

5. 攻略二：高压锅
   食材浸泡3小时加入2碗水，大火上汽后转小火慢炖半个小时，解压开盖后加入红糖再加热5分钟即可享用。
   
   攻略三：普通锅
   食材浸泡3小时加入3碗水，大火烧开后转小火慢炖2个小时。

小贴士

用黑糖小方块，营养更好哟！
这些食材在超市或者菜市场都可以买到，要是觉得比较麻烦也可以直接到我们设计师生活馆购买搭配好的料包，会给亲亲带来更方便快捷又美好的美食体验呢！让亲亲花更少的时间享受更好的美食，有更多的时间去看更美的风景、体验更美好的人生……

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