夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！

现在很多女生在经期时都有各种问题，如痛经、量少、经期不准、经常推迟或者提前等等。今天要分享六款经期养生汤，大家可以根据自己的问题针对性煮来喝。

(补肾，防脱，生发，通便）

(祛湿，健脾，减肥)

(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)

(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)

用料  

夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！的做法  

1. 1.   山楂五红汤
   食材：花生、枸杞、红枣、山楂干、红糖、红豆
   作用：对于经期不准、经量少的女生有调经、补气血的效果，适合经期前煮来喝。
   

2. 2、姜片暖宫汤
   食材：生姜、花生、红枣、枸杞、红糖
   作用：在经期可以煮来喝，有暖宫、减缓经痛的效果。
   

3. 3、红糖山楂姜汤
   食材：山楂干、姜片、红糖、枸杞
   作用：经期推迟的时候连喝3天有催月经的效果，不是燥热体质的女生可以适当加点当归一起煮。
   

4. 4.百香果姜汤
   食材：百香果、姜片、红枣、枸杞、红糖
   作用：在经期也可以喝，可以缓解经期腹胀的问题，还有备孕开胃的效果，酸酸甜甜很好喝。
   

5. 5.红薯姜汤
   食材：红薯、生姜、红糖、红枣、枸杞
   作用：经期可喝，有活血、化淤血，暖宫的效果。直接当甜品吃都没问题，可以适当再加点桂圆一起煮。
   现在是夏天，为了避免燥热上火，红枣记得要去核。
   

小贴士

其中有几道养生汤日常也是可以煮来喝的，女生们都要懂得好好爱护自己的身体哟~