电饭煲焖酱牛肉饭

孕期饮食，无油

用料  

电饭煲焖酱牛肉饭的做法  

1. 淘大米和八宝米，洗净后放入电饭煲，加少量水（加八宝米是因为杂米升血糖慢）

2. 按用料表调调料，并倒入电饭煲，搅匀

3. 将已熟的酱牛肉切小块放入电饭煲，带少量酱牛肉汤，搅匀

4. 洗净切好娃娃菜，连同玉米粒豌豆粒放入电饭煲

5. 将电饭煲中的所有材料搅匀，盖盖，启动蒸饭程序，熟后即可。

小贴士

注意，酱料和水加总后的加水量与正常蒸饭量相同，别加多了，否则饭太软，当然，如果喜欢软糯可多加水。