鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）
超级鲜的一道餐。。全餐333卡，碳水53%，蛋白质26%，脂肪21%，减脂期吃，棒棒哒！
用料
| 虾仁 | 120克 |
| 日本豆腐 | 200克 |
| 粉丝（干） | 50克 |
| 葱姜料酒 | 1勺 |
| 椒盐粉 | 1克 |
| 蒸鱼酱油 | 8克 |
| 芝麻油 | 2克 |
| 香菜 | 8克 |
鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法
虾仁加料酒、椒盐粉腌制一下。
![鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第2张]( "鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第2张")
粉丝提前泡软，铺在下层。
![鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第3张]( "鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第3张")
日本豆腐切片，铺在粉丝上面。
![鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第4张]( "鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第4张")
虾仁铺最上面，然后淋一点蒸鱼酱油。
![鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第5张]( "鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第5张")
冷水上锅，蒸15-20分钟，到虾仁变色的程度即可。
![鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第6张]( "鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第6张")
再淋上点蒸鱼酱油、芝麻油，撒香菜。
![鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第7张]( "鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第7张")
超级鲜，有木有！
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全餐333卡，碳水53%，蛋白质26%，脂肪21%，减脂期吃，棒棒哒！
![鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第9张]( "鲜掉眉毛的虾仁日本豆腐蒸粉丝（高蛋白快手减脂餐）的做法步骤图 第9张")
小贴士
不喜欢香菜的请忽略。
