干锅菜花五花肉
看了几个菜谱,都不是很满意,干脆自己整理一份,给大家参考,也给我自己留着,免得以后忘了怎么做。
用料
花菜 | 半个 |
五花肉 | 3两到半斤 |
蒜 | 5-6瓣 |
小米辣 | 3个 |
尖椒 | 1个 |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
味极鲜酱油 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 2-4勺 |
姜 | 5-6片 |
小葱 | 2根 |
花椒 | 十几粒 |
干锅菜花五花肉的做法
将花菜也就是菜花择好洗干净,尽量搞成小朵,好炒。
五花肉洗干净切掉猪皮,凉水下锅,放入五六片姜,两根小葱,十几粒花椒,2勺料酒。烧开。五花肉的量看自己喜欢程度,爱吃就多放点,只是借个味儿或者嫌猪油太多,就少放点。
5、6瓣蒜切片,3个小米辣切丁,一根尖椒切丝。
五花肉水开后焯一两分钟,捞出用凉水冲洗干净,切成肉片。
锅里少倒点油,直接放入五花肉片,开中火慢慢煸,一开始一直搅拌,等肉片全熟后,隔十秒搅动几下,最后肉片表面稍微发焦,煸出不少猪油就出锅。肉多了猪油就多,后面几步直接用这些猪油就够了。
锅洗干净擦干后,舀几勺煸出来的猪油,油热后放入蒜瓣儿,再放入菜花翻炒,如果锅里太干就点一下凉水,不然菜花炒焦了就不好吃了。翻炒一会,直到菜花缩水变绿了,出锅盛盘,备用。
锅里再加点猪油,大火烧热后,舀一勺豆瓣酱,改小火,翻炒几秒出红油。
加入小米辣和尖椒,翻炒均匀后加入五花肉片,再翻炒均匀,然后加入2勺味极鲜酱油,1勺老抽,1勺蚝油,2勺料酒。注意加调料的过程中,一直是小火,不然锅底就炒糊了。
改大火,翻炒几下后下入菜花,快速翻炒均匀,如果嫌累,就改中火,翻炒三五分钟让菜花入味儿。
炒到这种程度就可以出锅了。
味道怎么说呢,会让不爱吃菜花和五花肉的人,觉得这菜还行。
小贴士
1,五花肉焯水去腥很重要,煸出来的猪油也可以继续用来炒菜;2,菜花也是要提前炒熟,后面直接入锅方便入味儿。