好吃到舔盘的干锅菜花

去饭店必点干锅菜花，但是外边的一般都是过下油。家里吃太油啦，所以我焯了水，这样做好吃不怕胖真的可以随心所欲吃啦

用料  

好吃到舔盘的干锅菜花的做法  

1. 菜花洗净掰成小朵方便入味
   锅烧开水焯水2分钟后捞出沥水
   锅烧热油放葱蒜干辣椒爆香
   

2. 炒香后下菜花翻炒2分钟
   加2勺生抽

3. 半勺老抽
   一勺蚝油
   翻炒均匀

4. 出锅即可

5. 好吃不怕胖，低卡低脂

6. 真的太好吃啦！好吃到舔盘！一定要试一次