7~8个月婴儿辅食—金枪鱼蔬菜粥(7倍粥)
7~8个月的宝宝可以吃用舌头弄碎食物了,所以做辅食的时候不需要打的很细,有些软软的颗粒,可以锻炼他们用舌头咀嚼的能力。我家的小豆苗特别爱喝汤,每餐必须配汤,要不然都不张嘴,所以我只能汤和粥一起做了😄😄
用料
米 | 50克 |
水 | 350克 |
胡萝卜 | 半根 |
牛心菜 | 半片叶子 |
洋葱 | 1/4个 |
芦笋 | 1根 |
金枪鱼 | 60克 |
7~8个月婴儿辅食—金枪鱼蔬菜粥(7倍粥)的做法
7倍粥的做法就是米和水的比例是1:7,我就直接用电饭煲烧粥的功能煮了。
电饭煲煮粥的时候,把蔬菜汤煮一下。之前有介绍过,就是把蔬菜都洗干净放水煮开后小火再煮30分钟。
金枪鱼我用的是罐头的无添加的金枪鱼,一小罐60克左右,打开后我用开水烫了一下。
蔬菜汤煮好后把里面的蔬菜捞出来,我用了大概80克左右的蔬菜,其余的就自己吃了吧😄
粥和蔬菜冷却后和金枪鱼一起放入粉碎机稍微打一下,现在7-8个月的宝宝可以吃有些颗粒的食物了。
打好之后再放入锅中煮开,这步主要是为了食物卫生考虑。如果比较干的话可以放一点煮好的蔬菜汤。
冷却后放入辅食冷冻盒冷冻保存就可以了。我现在一盒大概装80ml左右,这样做一次可以装6盒。另外,刚才的蔬菜汤,也是冷冻保存起来,一次30ml左右。吃饭的时候一盒粥一盒汤,拿出来解冻加热就可以吃了。