《饮膳正要》益脾补肾山药粥

益脾补肾，脾肾阳虚而引起的腰膝酸软，四肢不温，肾虚遗精，女子带下，大便溏薄，食欲欠佳等。

用料  

《饮膳正要》益脾补肾山药粥的做法  

1. 羊肉，山药煮熟研泥

2. 肉汤煮米成粥

小贴士

山药甘平，为滋补脾肾之品，羊肉甘温，有补气养血，温中暖下之效，粳米甘平，能补脾气，壮筋骨，止泄痢，三品合用，共奏益脾补肾之功效。