前几天去刮痧,刮痧的人说我体内湿气重,所以买了薏米来煮,去去体内的湿气.我材料一不小心放多了,其实少点就好
用料
红赤豆 | 30颗 |
薏米 | 15颗 |
冰糖 | 少许 |
牛奶 | 一袋 |
薏米红豆牛奶粥的做法
先浸泡四个小时,其实应该从前一天晚上浸泡到早晨是最好的
我用的是高压锅煮的
放一半的水,大概比平时煮饭多吧,大火煮个30分钟
加白糖,我加了5颗,然后用小火煮10分钟
加牛奶,小火在再个20分钟,因为是红赤豆比较难煮熟,时间煮的要长些
完成
小贴士
个人建议还是用电饭煲煮粥好,这样不用一直关注火候大小.因为一不小心开了中火就会溢出来