暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥
今天是大雪。大雪补得当，一年不受寒。羊肉具有温补脾胃、保护胃黏膜、益气养血、补肝明目之功效。今天，准备跟友友们分享暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥哈！
用料
| 生姜 | 20克 |
| 羊肉 | 100克 |
| 大米 | 75克 |
| 料酒 | 1勺（9克） |
| 盐 | 3克 |
| 食用水 | 2碗 |
暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥的做法
食材集体照。姜、食用水忘了拿来照，抱歉！将生姜洗净切片，羊肉洗净，入开水锅汆去血水（上面这羊肉已汆去血水），切2厘米见方的块，大米淘洗干净。
![暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥的做法步骤图 第2张]( "暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥的做法步骤图 第2张")
将大米、生姜、料酒、羊肉同放锅内加入二碗清水，置大火上烧沸，再用小火煮成粥，加入盐搅拌均匀即可。
![暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥的做法步骤图 第3张]( "暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥的做法步骤图 第3张")
一大碗暖脾胃、散风寒、增食欲的养生粥就可以开吃了哈！
![暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥的做法步骤图 第4张]( "暖脾胃、散风寒、增食欲的大雪养生粥的做法步骤图 第4张")
小贴士
这道养生粥的数量可以按人数或个人食量来定；喜欢吃辣的可以放辣；天气寒冷吃羊肉较好，要注意暑热天或发热病人慎食之
