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瘦人增胖——补脾胃四宝粥

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.78W 次
瘦人增胖——补脾胃四宝粥的做法步骤图

胡维勤的《胖补气瘦补血》一书中的四宝,瘦人脾胃弱,导致血虚,打粉,每次喝粥放几勺

用料  

山药 5克
薏米 5克
莲子 5克
芡实 5克

瘦人增胖——补脾胃四宝粥的做法  

  1. 泡一晚,明早煮熟,磨成糊,和粥一起喝

    瘦人增胖——补脾胃四宝粥的做法步骤图 第2张

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