低脂西红柿生菜燕麦粥

用料  

低脂西红柿生菜燕麦粥的做法  

1. 准备配菜，生菜，西红柿。鸡蛋，燕麦

2. 接着生菜先竖着切细条

3. 然后再横着切碎

4. 再来把西红柿切小块，放入碗中

5. 接着炒锅里放油，倒入西红柿块，翻炒一下（干的话少来点水）

6. 翻炒到西红柿出汁

7. 接着倒入两碗清水，放入燕麦碎

8. 煮三分钟成粘稠状态

9. 接着倒入青菜碎，搅拌一下

10. 碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀

11. 接着把鸡蛋液淋入锅中，放入盐，搅拌一下即可关火

12. 美味的粥就可以啦