养生·南瓜粥

纯为了养生记录～🤗

用料  

养生·南瓜粥的做法  

1. 我用的是贝贝南瓜🎃 粉粉的甜甜的 ，也可用大南瓜🎃哦

2. 南瓜🎃去皮～

3. 去皮后切开用小勺去瓤 ，图片这样就可以啦～

4. 切块备用～

5. 加入适量的大米和南瓜🎃放在一起多洗几遍，加入适量的水～

6. 上锅开煮，我用的是图片款的电压力锅 ，
   一般会定时45分钟左右～
   煮出来后是糯糯哒

7. 成品来了，开吃～😋

小贴士

①我个人不太喜欢南瓜蒸熟了再煮粥，感觉这样会流失南瓜原有的营养成分与味道

②有些吃友们喜欢加一些枸杞和红枣 ，用压力锅煮的南瓜粥不建议加枸杞和红枣，因为长时间蒸煮粥会变酸。
如果用电饭煲煮粥可以最后放入红枣枸杞哦～