瑶柱养生粥 谢记独家

此款瑶柱养生粥具有滋阴补肾、清热除烦、降低血脂、软化血管等功效。适合代早餐食用

用料  

瑶柱养生粥 谢记独家的做法  

1. 大米浸泡一个小时，白菜干浸泡30分钟并切成很小的一块，干贝清洗一下

2. 砂锅放水400ml水和其他食材

3. 用大火煮开，然后小火煮40-50分钟，也可以依据个人喜好浓稠多煮几分钟。出锅放盐和鸡精调味既可食用。

小贴士

此款瑶柱养生粥，特适合现在这个季节，又养胃又养生。