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减脂必备快手燕麦麸皮粥

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减脂必备快手燕麦麸皮粥的做法步骤图

燕麦麸皮营养丰富高蛋白高含量葡聚糖膳食纤维，同时提供和白米粥一样浓稠的口感太完美了

用料

鸡蛋	1个
青菜	2-3片
燕麦麸皮	15克
水	一人份400g
桂格燕麦	15克
盐	一啾啾
味精	可选
香油	可选
醋	几滴

减脂必备快手燕麦麸皮粥的做法

水开放蟹棒火腿煮2分钟然后加燕麦麸皮煮3分钟后加青菜蛋调味葱
完成

标签: #燕麦 #快手 #减脂 #麸皮

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/2q9vg9.html

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