养生🍠山药红薯粥

山药搭配红薯煮出的粥十分香甜，多吃山药可滋肾益精，降低血糖，延年益寿。

用料  

养生🍠山药红薯粥的做法  

1. 准备食材。

2. 红薯去皮切块。

3. 山药片、大米洗净。

4. 水开后下山药片、大米，中小火20分钟。

5. 加红薯，继续中小火20～30分钟即可。

6. 山药红薯粥。