坚果二米粥
入秋后肠胃需要一碗润燥补气的暖粥才能满足
糯米和小米是非常好的搭配
粥里加入坚果即丰富了营养又增加了口感满满的一勺下去…嗯舒服
这款粥不仅仅可以做宝宝辅食，而且全家都可以同食
此食谱适合10个月以上对所示食材不过敏的所有宝宝
展示食材为一人份量，所以用小奶锅操作，如果做的多建议直接丢进电饭煲
食材除坚果以外均需要提前泡发3-5个小时
用料
| 糯米 | 20克 |
| 小米 | 10克 |
| 桂圆 | 2颗 |
| 小灰枣 | 3-4颗 |
| 核桃 | 10克 |
| 腰果 | 10克 |
| 黑芝麻 | 5克 |
| 水 | 粥米的8-10倍 |
坚果二米粥的做法
食材集合
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第2张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第2张")
不放油小火干炒坚果，到微微发黄有香味儿后关火备用
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第3张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第3张")
枣去皮去核切碎，这样熬出来的粥很香甜，不需要放糖
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第4张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第4张")
凉水放入泡好的桂圆开火煮沸
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第5张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第5张")
放入二米继续煮沸
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第6张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第6张")
放入枣碎熬煮
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第7张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第7张")
煮的同时敲碎坚果，大宝宝们可以不用敲这么碎，成人吃不敲也行
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第8张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第8张")
熬至微微粘稠
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第9张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第9张")
放入干果碎继续熬10分钟左右
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第10张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第10张")
关火后放入黑芝麻即可
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第11张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第11张")
满足
![坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第12张]( "坚果二米粥的做法步骤图，坚果二米粥怎么做好吃 第12张")
小贴士
坚果要稍微炒一下再熬比较香，用电饭煲可忽略
