低卡减脂餐‼️凉拌鸡丝荞麦面㊙️酸辣又开胃

又到了可以狂吃荞麦面的季节
把喜欢的时蔬加进去
拌一拌
清爽又好吃

用料  

低卡减脂餐‼️凉拌鸡丝荞麦面㊙️酸辣又开胃的做法  

1. 【食材】
   荞麦面1份、黄瓜1/2个、胡萝卜1/2个、蛋1个、鸡胸肉1/2个、虾仁5只、柠檬片3片（可按照喜好加）
   

2. 【做法】
   1⃣️荞麦面煮熟后过冰水，捞出沥干备用
   2⃣️黄瓜胡萝卜切成丝，鸡胸肉加姜片料酒煮熟后撕成条
   蛋打散煎成蛋皮切条，虾仁煮熟依此摆盘
   3⃣️㊙️酱汁：生抽2勺+蚝油1勺+醋1勺+蒜泥1勺+葱花1勺+白芝麻1勺+辣椒面+适量加点水（柠檬片可加可不加）
   

3. 不介意热量可以在酱汁里淋上热油或者来一点香油
   

4. 可以香满整个厨房呢
   不减脂时记得试一试

5. ～

6. ～