【卡路里之战】鸡丝“热”拌荞麦面358千卡
吃不惯凉拌，所以这个面的酱汁和材料都是热过的…是个热菜？
大白菜+青瓜+鸡胸肉+荞麦面
remix陈醋酱油调料汁
total358kcal
用料
| 荞麦面（熟） | 120克 |
| 鸡胸肉（生） | 半块（45g） |
| 青瓜丝 | 50g |
| 大白菜丝 | 70g（两片） |
| 花生油 | 2克 |
| 陈醋 | 2勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白砂糖 | 10克 |
| 葱香菜蒜头 | 适量 |
【卡路里之战】鸡丝“热”拌荞麦面358千卡的做法
1、煮荞麦面，煮好备用。
2、油煎鸡胸肉，熟了以后放一边备用。
3、下蒜头和大白菜翻炒，加入青瓜丝、葱、香菜、倒入陈醋酱油等酱汁。
4、把炒好的青菜酱汁淋到面上，撕鸡胸肉丝，完成✅![「卡路里之战」鸡丝“热”拌荞麦面358千卡的做法步骤图 第2张]( "「卡路里之战」鸡丝“热”拌荞麦面358千卡的做法步骤图 第2张")
碳水比例
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小贴士
这个油呢…如果用的是不粘锅的话可以不下，我用的是铁锅所以容易沾，需要抹一层淡淡的油….
