三合面芹菜叶窝窝头，减肥瘦身刮油必备

清理肠道，多吃杂粮，做三合面窝窝头。粗粮细作，营养美味。

放了芹菜叶，增加粗纤维。加水和面的时候，要根据加的菜叶的种类和多少具体看，另外粉类吸水性不同，水要少量多次加入。

用料  

三合面芹菜叶窝窝头，减肥瘦身刮油必备的做法  

1. 芹菜叶洗净控干水分。

2. 盆中放入各种面粉和盐。

3. 芹菜叶切碎加入到面粉盆中。

4. 用手混合抓匀。

5. 打豆浆滤出的豆渣，倒入盆中，粗纤维一点都不浪费。

6. 少量多次加入清水，抓揉出较硬的面团，称重大概420克。

7. 取60克，捏出窝头造型。洞掏大一些，更容易熟。

8. 蒸屉上铺纱布，依次做好7个窝头。

9. 蒸锅烧水，水开后放入窝头，蒸25分钟左右出锅。

10. 窝头蒸好了是这样。

11. 里面是这样，壁很薄里面容易熟透。

12. 掰开是这样，不扎嗓子而且非常香。

13. 还可以这样，把菜塞入窝头碗中。

小贴士

1，水要根据情况少量多次放，面和得硬一些容易成型，太软了蒸完会塌。
2，春天也可以换成野菜。