晶莹剔透😋软糯有嚼劲😋玉米窝窝头(无需发酵)
玉米窝窝头是一种古老的传统面食,主要材料玉米粉,辅料有白糖、热水等。
玉米窝窝头玉米香味浓郁,甜香软糯,过去是穷苦人家的食品。
玉米窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。
多食用有助于调理胃肠,改善消化功能,是现代人群首选健康食品之一。
用料
玉米面 | 100克 |
开水 | 90克 |
糖 | 10克 |
晶莹剔透😋软糯有嚼劲😋玉米窝窝头(无需发酵)的做法
❣️玉米面中倒入白砂糖,用筷子搅拌一下
❣️倒入刚离火的开水,边倒边搅拌,搅拌成大颗粒状
❣️抓捏成面团,醒面十分钟
❣️取一块面团,揉成椭圆形,用大拇指从面团中间顶进去,不断转动,做成中空的形状(大拇指和手心撒点玉米面粉,防止粘手)
❣️锅里加入足量的水,蒸屉上刷一层油,摆上做好的生胚,开大火蒸25分钟即可
❣️关火后,不要着急打开,焖两分钟(窝窝头有点丑😂😂)
❣️玉米香味浓郁,甜香软糯
❣️晶莹剔透,软糯劲道
小贴士
❣️开水汤烫面,一边倒水一边搅拌
❣️大拇指和手心沾点玉米面
❣️关火后,焖两分钟