辅食【摇摇饭团】

①月龄:12月龄以上
②营养:精白米饭的营养缺陷是少了优质蛋白和膳食纤维。那我们就可以在米饭中加入含有优质蛋白的鸡蛋或肉类，再加入各种蔬菜一起做成饭团，又好拿取又美味。

用料  

辅食【摇摇饭团】的做法  

1. 准备好所有食材备用

2. 胡萝卜，黄瓜切成小丁，鸡蛋打散

3. 锅中倒入少许亚麻籽油将鸡蛋炒散备用

4. 炒制蔬菜丁

5. 在大碗中放入米饭，鸡蛋，蔬菜丁加入一勺紫菜虾皮粉

6. 搅拌均匀，放入模具中摇成小饭团

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