饭团

追娃吃饭这件事上，讲多了都嫌唠叨，还是发挥一下创意，让她乖乖吃光光的好，饭都舍不得掉！👍👍👍（1人份）用料胡萝卜若干白米饭1/2杯黑豆粉15克菇菌若干白菜1条豌豆若干芝士片1/9片沙拉酱（沙拉）少许哄娃吃饭：龙猫饭团的做法我没有用......

用料番茄3个花菜200g米饭200g油适量盐适量洋葱50g花椒面适量番茄沙司适量糖适量清水适量番茄烩花菜浇汁饭团的做法菜花洗净掰成小朵洋葱切丁番茄切丁锅里坐油爆炒菜花菜花变色7成熟后捞出备用锅里坐油爆香洋葱洋葱变......

糯米在产妇月子期间作为主食来食用，一方面抵饱，一方面含有丰富B族维生素，补充大量血液损失带来的维生素流失，给产妇一碗清香软糯的糯米饭，并要避免月子里少盐少油饮食造成的寡淡，试试看天然树叶南烛叶染色的乌糯米吧，营养又......

用料米饭1碗海苔半片火腿肠半根杏鲍菇两片韩式海苔碎一勺椒盐半勺食用油少量胡萝卜两片饭团海苔的做法将杏鲍菇、火腿肠、胡萝卜切成小碎丁。锅中倒入少许油，两小碎丁倒入锅中，撒入椒盐粉煎熟。里面黄色的是小米捏成团......

时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料午餐肉1盒寿司海苔1片生菜10g鸡蛋1大个泡菜15g折叠午餐肉饭团的做法将午餐肉切片备用。锅烧热，放进去，煎至表面焦黄。从海苔的正中剪一道口，不要剪短，依次放入生菜、午餐肉、米饭......

最近最火的食谱，绝对是折叠饭团了吧带出门郊游，方便又好吃！关键完全零门槛只要对折，就能做出长相标致的饭团一点不输便利店。做了两种口味，泡菜午餐肉和金枪鱼黄瓜饭团，泡菜午餐肉辛辣浓郁喷香，金枪鱼清爽不油腻。用料芝士片......

作为一个北方人竟然最爱的早餐是粢饭团卷油条最爱^_^用呵呵老板家的花米&小新老板家的芝麻海带辣酱美味粢饭从外观到口味都升级啦～粢饭的软糯、油条的脆中带韧、酱料的甜辣、跳跃出的Q弹海带块块、淘气的芝麻～每一......

剩米饭🍚别再只会蛋炒饭啦，今日晚餐，我用剩米饭给孩子做了超级简单，无敌好吃的「日式煎饭团🍙」☺ง☺ง☺ง咸甜口，香喷喷！娃儿好喜欢吃，吵着每天都要吃😂😂😂用料米饭1碗火腿肠半根葱叶适量白胡椒粉半勺香油半勺食用油适......

大晚上和桃君做饭团。其实真正的日本人最爱的是只加盐的饭团。只见某桃撸起袖子就开始像个饭团制造机一样运作起来。标准的三角形看得我眼珠子都快瞪出来。真不愧是饭团国度飞来的使者。（所有饭团均为桃君所捏。图中玉......

只需事先准备好材料，就算是厨艺小白，有手就能做的饭团，可以一次性做很多屯着，适合没空做饭的朋友，辛苦一次，偷懒很多次！而且一个热量也不会太高，还管饱！用料三色糙米约150克鸡蛋2个生菜几片青瓜随意火腿（非必要）两根油醋汁或黑胡......

嘿嘿！超级简单！非常好做！味道也很不错营养又美味噢～最后可以稍加点缀会更有食欲噢O(∩_∩)O用料干饭或者隔夜饭莴笋胡萝卜猪肉植物油盐宝石饭团的做法首先让我们把肉肉，胡萝卜，莴笋剁碎！╭(╯ε╰)╮然后把它们和在一起，再多......

周末请朋友吃饭焖多了米饭，又剩下啦！以前家里有了剩饭，通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等，配些蔬菜蛋肉美味又营养。这次刚好看到新的一期贝太上有这个特别的做法，那就赶紧尝试啦，呵呵。。。饭团中淡淡的蘑......

😂😂今天才知道原来肉松真的是肉做的，白瞎了25年光景，总觉得外面的肉松里全是黄豆粉，学会这个外面的肉松都是弟弟……哈哈用料猪里脊肉1斤生姜1块小葱6根盐1勺白糖3勺生抽3勺老抽半勺白芝麻20克海苔5片零厨艺自制黄金肉......

用料辣根米饭（里面加了糯米）海苔寿司酱油寿司醋足球米饭团的做法米加水泡1小时，煮成米饭，煮好后再焖10分钟醋加糖盐，调匀成寿司醋。没有日式米醋的话，白醋口感差色好。我觉得也可以用海天的苹果醋代替，不是打广告哈哈哈米饭......

宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤，更多宝宝辅食制作方法宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V853008223备注【下厨房】否则不通过哦😊用料鸡......

白米饭吃腻了怎么办？尤其是家里有小孩子的，更是时不时需要研究一些新奇的吃法，今天就给大家推荐一道芝士烤饭团，超实用米饭花式吃法，让米饭重新焕发活力！烤制后粒粒分明的米饭，被浓郁的芝香包裹，玉米粒和火腿丁焦香难掩，肉松口......

超级可爱的龙猫饭团子用料米饭碗海苔片黑芝麻粉克意面香蕉龙猫饭团的做法黑芝麻打碎白米饭跟黑芝麻搅混一部分，另一部分白米饭留出来捏肚子耳朵肚子，中间用烤熟的意面连接用香蕉做眼白部分初步模型按照喜好摆盘......

阳光☀灿烂去野餐带上好吃的高颜值，营养口味俱佳的食谱用料食材：糙米用量：一杯食材：糯米用量：半杯食材：黄瓜用量：一大截食材：香菇核桃若干用量：香菇用水泡软食材：油，盐，黑胡椒用量：少许糙米西兰花饭团的做法1.糙米提前浸泡一夜，和糯......

用料三文鱼25克牛油果半个土豆半个胡萝卜20克坚果拌饭料适量胚芽米饭100克三文鱼牛油果饭团（12M+）的做法准备食材。土豆切块，蒸熟，压泥。三文鱼切块用柠檬片腌制10分钟。三文鱼切块煎熟切碎。胡萝卜焯熟切碎。土豆泥、米......

吃剩的菜其实都可以捏成饭团，主要秘诀是饭里面必须加入寿司醋，这样吃起来才会有饭团的味道.用料毛豆200g萧山萝卜干少量凉饭500g寿司醋根据口味毛豆萝卜干饭团的做法把煮熟的饭放凉，隔夜饭也可以（不要放过冰箱的），倒入寿司......

海苔藜麦杂粮饭团,用的是糯米和藜麦相掺合，因为山西稼琪生态藜麦,富含钙、磷、铁等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡萝卜、香菇,杂粮蔬菜饭团营养丰富。而把藜麦杂粮米饭换一种形式吃，做成饭团包上海苔菜......

时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：8个用料腌制鸡肉鸡肉200g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g黑胡椒碎1g其它大米250g板栗70g清水320g鸡肉栗子饭团的做法鸡肉用生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、黑胡椒腌制10分钟。往电饭锅......

以防我忘记某种调料用料米饭碗存几个饭团搭配的做法紫米饭+拌饭海苔+蛋皮切丝+凤球麦辣椒酱+xo酱+金枪鱼罐头蛋皮分块，铺在底层；紫米饭+拌饭海苔+香草零卡蛋黄酱+xo酱拌匀；红烧带鱼罐头夹心蛋皮分块铺底；紫米饭+拌饭海苔+......

做这个饭团纯属是好玩,不过饭团蘸着酸奶做的酱料真的好好吃,用料寿司海苔1张米饭1小碗桔梗泡菜6~7根黑芝麻1勺小肉肠1根桔梗泡菜饭团的做法海苔铺在寿司帘上,米饭和芝麻拌匀后铺在海苔上,火腿切四半铺在米饭上,接着铺......

今天突发奇想，想做饭团，但模具还没到，就做了个拌饭版的寿司饭用料米饭1碗海苔碎3勺黄瓜半根胡萝卜半根寿司用的腌萝卜6条寿司醋2勺味淋2勺不用捏的寿司饭的做法把黄瓜，胡萝卜，腌萝卜都切成丁，放进已经拌好寿司醋、味淋、海......