五彩芝士小饭团
这样的颜值,娃应该会多吃几个。
用料
大米饭 | 2碗 |
胡萝卜 | 半根 |
西兰花 | 1朵 |
香菇 | 6朵 |
洋葱 | 半个 |
熟芝麻 | 适量 |
白醋 | 2勺 |
白沙糖 | 1/3勺 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
芝士片 | 3片 |
沙拉酱 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
五彩芝士小饭团的做法
需要的食材。米饭提前煮上,一定要大米饭,有粘性。
西兰花开水绰熟,过凉水备用。
香菇、胡萝卜、洋葱都切备用。
洋葱、胡萝卜、香锅分别炒熟,可以加一点点盐调味,不加最好。
都炒好了,西兰花沥干水,也切碎。
准备熟芝麻和芝士片。
2勺白醋、1/3勺白糖、适量的盐搅拌均匀备用。如果有寿司醋直接用就好。
蔬菜、米饭、调味汁翻拌均匀,团成饭团。
芝士片一切四,盖头上。
烤箱预热200度烤5~10分钟,取出,挤沙拉酱、番茄酱。
装饭盒,出去踏青,妥妥的。
小贴士
1、刚煮好的米粉要稍微打散,凉一点再拌蔬菜,要不西兰花捂黄了,影响美观。
2、不加沙拉酱、番茄酱也好吃,还更健康。